Endlich frei: Blockaden und Ängste mit EMDR auflösen

Ressourcenstärkendes Coaching mit bilateralen Stimulationen

Fühlen Sie sich von negativen Gedanken oder festgefahrenen Mustern blockiert? Plagen Sie Ängste, die Sie in Ihrem Alltag einschränken? Manchmal halten uns unbewusste Blockaden davon ab, unser volles Potenzial zu leben. Genau hier setzt EMDR-Coaching an.

EMDR steht für "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" und ist eine anerkannte Methode, die ursprünglich aus der Traumatherapie stammt.

Im Coaching wird EMDR gezielt eingesetzt, um Ressourcen zu stärken und schnelle, spürbare Veränderungen zu bewirken.

Ich helfe Ihnen, diese inneren Hürden zu überwinden und wieder in Ihre Kraft zu kommen.

Was Sie mit EMDR erreichen können:

EMDR ist eine kraftvolle Methode, um:

Ängste zu überwinden: Ob Redeangst, Prüfungsangst, Flugangst oder Höhenangst – mit EMDR können Sie Ängste effektiv auflösen.
Glaubenssätze zu verändern: Lösen Sie einschränkende Überzeugungen und Verhaltensmuster, die Sie schon lange begleiten.
Lernblockaden und emotionale Blockaden zu lösen: Befreien Sie sich von inneren Hindernissen, die Sie am Lernen oder an Ihrer persönlichen Entwicklung hindern.
Burnout vorzubeugen: Wenn Sie unter Leistungsdruck oder Überforderung leiden, ist EMDR eine hervorragende Methode, um Stress abzubauen und Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Entscheidungen zu treffen: EMDR kann Sie dabei unterstützen, klare Entscheidungen zu treffen und diese konsequent umzusetzen.

Besonders wirkungsvoll ist EMDR als Ergänzung zur Familienbiografischen Heilbegleitung, da es tief verankerte Glaubenssätze, die oft über Generationen weitergegeben wurden, sanft auflösen kann.

Ihr Weg zur inneren Ruhe: So funktioniert eine EMDR-Sitzung

Eine EMDR-Sitzung ist einfach und effektiv. Nach einem kurzen Vorgespräch, in dem wir Ihr Anliegen klären, beginnen wir mit der Bearbeitung Ihres Themas.

Während der Sitzung werden Ihre beiden Gehirnhälften durch bilaterale Stimulation aktiviert. Dies geschieht durch sanfte, sich wiederholende Reize, zum Beispiel:

Sie folgen meinen Handbewegungen mit Ihren Augen.
Sie folgen einem Lichtsignal oder einem akustischen Signal.
Sie halten kleine "Tapper" in Ihren Händen, die sanfte Vibrationen erzeugen.

Diese Stimulation hilft Ihrem Gehirn, belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten und positiv zu verankern. Neuronale Verbindungen werden neu strukturiert, was oft schon nach der ersten Sitzung zu einer spürbaren Erleichterung führt.

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